Über achtevo – Achtsamkeit für jedermann
Ihr Begleiter für Achtsamkeit und Meditation
achtevo bietet Ihnen in der Schweiz, speziell in Männedorf, praxisnahe und leicht verständliche Inhalte zur Achtsamkeit. Unsere Mission ist es, den Zugang zu einfachen Übungen und Meditationen zu erleichtern, um innere Ruhe und eine bewusste Lebensweise zu fördern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns finden Sie Unterstützung, die in jeden Alltag passt.
Grundlagen der Achtsamkeit
Praktische Meditationsübungen
Anleitung für Anfänger
Integration in den Alltag
„Bewusst im Hier und Jetzt leben – das ist der erste Schritt zu mehr Gelassenheit.“
Einfache Mindfulness-Übungen für jeden Tag
Unsere Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie mit kurzen, praxisorientierten Übungen Ihre Aufmerksamkeit schulen und achtsamer mit sich und Ihrer Umgebung umgehen können. Regelmässige Praxis unterstützt die geistige Klarheit und reduziert Stress im Alltag.