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Wir helfen Ihnen gerne weiter – ob Fragen, Feedback oder Beratung rund um Achtsamkeit und Meditation.
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Rufen Sie uns an für Fragen zu Achtsamkeit: +41 76 340 05 76
Unsere Adresse
Besuchen Sie uns persönlich in Männedorf: Asylstrasse 10, 8708 Männedorf, Schweiz
Einfache Übungen zur Achtsamkeit
Lernen Sie mit achtevo einfache und effektive Übungen, um bewusster im Alltag zu sein und innere Ruhe zu finden.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst und ohne Bewertung wahrzunehmen. Sie hilft dabei, Stress zu reduzieren und das Wohlbefinden zu steigern.
Mehr erfahrenKurze Meditationen für den Alltag
Unsere kurzen Meditationen sind speziell darauf ausgelegt, sie unkompliziert in Ihren Tagesablauf zu integrieren und Ihnen mehr Gelassenheit zu schenken.
Preise und AngeboteTipps zur Integration in das tägliche Leben
Mit kleinen Veränderungen im Alltag unterstützen wir Sie dabei, Achtsamkeit zur festen Gewohnheit werden zu lassen – achtevo begleitet Sie auf diesem Weg.
Mehr über achtevoEinfache Übungen zur Achtsamkeit
Bei achtevo ist es unser Ziel, Ihnen praxisnahe Unterstützung in Sachen Achtsamkeit zu bieten, damit Sie gelassener und fokussierter durch das Leben gehen können.
Vertiefende Einblicke und nachhaltige Wirkung
Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend – sie ist eine Praxis, die uns lehrt, mit mehr Präsenz und Bewusstheit durchs Leben zu gehen. Durch regelmäßige Übungen können Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, Ihre emotionale Balance stärken und eine neue Wertschätzung für den Moment entwickeln. Dabei müssen die Meditationen weder zeitaufwendig noch kompliziert sein. Schon wenige Minuten täglich können nachhaltige Effekte zeigen. achtevo unterstützt Sie dabei mit unkomplizierten Anleitungen und persönlichen Tipps, um Achtsamkeit zu einem natürlichen Bestandteil Ihres Alltags werden zu lassen. Unsere Angebote sind darauf ausgelegt, individuell Anpassungen zu ermöglichen und so auf unterschiedliche Lebenssituationen einzugehen.
- Einsteigerfreundliche Übungen
- Flexibles Üben nach Ihrem Zeitplan
- Praktische Tipps für mehr Ruhe im Alltag